¿Cómo el Estrés Afecta tu Cuerpo y Qué Puedes Hacer al Respecto?

El estrés crónico puede manifestarse como tensión muscular, especialmente en el cuello y la espalda. Las cremas tópicas con extractos naturales como árnica y alcanfor son una opción práctica para aliviar estas molestias. Según la Clínica Mayo, un enfoque combinado de cuidado tópico y relajación puede mejorar significativamente el bienestar físico y emocional. Descubre cómo una rutina de autocuidado puede marcar la diferencia.